Mes kilos en trop #29

Août est là!

Déjà août

oui je me répète tous les mois…

Alors, où j’en suis en ce début août?

Bon je vous poste le bilan le 17 aout avec pas mal de retard.

 

On s’est quitté en juillet avec un chiffre de 68,2kg

Mon opération étant passée par là, j’ai bien sûr comme en mai repris du poids…

A ce demandé ce qu’ils mettent dans leurs produits d’anesthésie.

Ce qui fait que j’ai encore passé le mois de juillet a me battre avec ce que j’ai reprit après l’opération… pffff

heureusement qu’il n’y en a pas une 3 eme de prévue!!!

Du coup ce matin étant la pesée de la semaine.

Ma chère balance m’indique le poids de : 66,8 kg

 

Whaouuuuu trop trop contente.

( danse de la joie, danse de la joie)

 

Je ne lâche rien, même si c’est dur, même si j’ai des craquages, je n’ai pas fait tout ce chemin pour rien.

J’y arriverai à revoir mes 60kg.

 

Je continue de posté mes repas sur instagram ainsi que mes pesée de la semaine.

 

Rendez-vous début septembre pour savoir comment mon mois d’août ce sera passé.

 

Application Surveiller votre poids

Dans le cadre de ma perte de poids.

J’utilise une application qui s’appelle

Surveiller votre poids

Elle permet d’entrer le poids que l’on fait et de voir les progrès effectués.

Pour ma part elle est couplée avec ma balance withing body

ce qui fait que quand je me pèse mon poids entre directement dans l’appli grâce à la connexion wifi.

Voici une partie de l’interface.

Avec une pesée d’un vendredi que j’ai posté sur instagram.

Il manque quelques informations qui sont cropées par instagram.

On peut y voir :

  • le poids
  • Le départ
  • Le but
  • La graisse corporelle
  • L’imc
  • Ce qu’il reste à perdre
  • et en dessous que l’on ne voie pas sur ma photo il y a une suggestion de calories/ jour

Mais ça je ne m’en sert pas.

L’application est gratuite et ça c’est top.

Elle m’aide depuis que j’ai commencé ma perte de poids.

Cela me permet d’avoir un suivi.

Même si je note sur un carnet à côté également.

Elle est très simple d’utilisation.

Elle existe sur Android et sur Iphone.

J’espère que bientôt elle me servira juste à voir si je stabilise mon poids et plus à m’en servir pour la perte de poids.

Et toi tu utilises cet appli? Ou une autre?

Pour me suivre sur instagram où je poste ma pesée du vendredi

Mes kilos en trop #28

Nous voici arrivé en juillet.

Je ne sais pas vous mais moi je trouve que les mois passent très très vitent.

être en arrêt de travail doit sûrement aidé aussi.

 

Comment s’est passé mon mois de juin?

 

Ma fois pas trop mal

Je vous ai quitté début juin avec le poids de 69,5kg

et bien me voici en juillet avec le chiffre  de 68,2kg

J’ai eu du mal après l’opération,

je sais pas pourquoi mais après chaque opération mon corps bim il prend 1,5kg voir 2kg et je galère à les perdre de nouveau.

Donc la je me bats pour perdre ce que j’ai pris.

 

 

En juin j’ai pas mal posté sur instagram mes repas du midi.

Les repas du soir rarement car c’est un peu toujours pareil

une salade composée avec une pomme cela dépend de mon humeur et de la météo aussi.

 

 

 

 

Rien de bien sympa à mettre en photo.

Mes repas du midi sont plus sympa à montrer.

Beaucoup de salades diverses et variées.

Bon je tourne un peu toujours autour des même crudités, faut que je trouve des recettes de salades composées, pour pouvoir varier un peu plus.

Si vous avez des idées ou des sites à me donner,

n’hésitez pas.

Maintenant il faut que je continue sur ce mois de juillet.

Je viens d’être opéré de ma main gauche, je vais encore galéré un peu ce mois-ci pour me faire à mangé.

Mais c’est pour ma santé et que mes mains aillent mieux.

J’espère annoncer un meilleur chiffre pour le prochain bilan en aout.

 

 

Clique sur l’icône instagram pour arriver sur mon compte insta.

C’est là que je poste mes repas et mes pesées de la semaine.

Mes kilos en trop #27

 

Voici le bilan du mois de mai

Comment cela c’est passé?

 

Ce mois de mai a été difficile.

début mai j’ai été opéré du canal carpien.

J’étaie le jour de l’opération a 69, 6kg

et après ya eue du laissé aller.

Je ne sais pas si c’est le fait d’être arrêter, la main qui est douloureuse

la main qui 3 semaines après ne reviens toujours pas comme avant

un tout qui est lié

Ce qui fait que en mai j’ai un peu mangé des trucs qu’il n’aurai pas fallu.

Le boulanger m’a vue souvent venir lui chercher des trucs.

mais niveau régime c’est pas top du tout, le boulanger.

J’ai revu le chiffre 70, puis 71, puis 72… aller vas y que ça remontait allègrement.

Faire des écarts chez moi cela ne pardonne pas.

Tendance ronde un jour, tendance ronde tu devras toujours faire attention.

 

 

Oui je ne vais pas vous le cacher ce mois de mai a été compliqué.

Je continue de manger mes salades et repas légers le soir

mais quand dans la journée tu tombes dans des cochonneries et bien ça annule tes efforts des autres repas.

Il y a eue la fête des mères ou je me suis fait bien plaisir a la crêperie ( les crêpes j’aime tellement mais tellement ça)

 

Nous voici donc le 1er juin.

 

A quel poids je débute donc ce nouveau mois?

 

Ce matin j’étaie donc a 69,5kg

Oufffffffffff

Je retrouve mon poids du début du mois de mai.

 

Ce week-end j’ai une communion, autant dire que je vais passer 2 jours compliqués niveau nourriture.
Je vais tenter de pas gâcher mes efforts de ces 2 dernière semaine et de ne pas revoir le chiffre 70 à l’issue du week-end.

On y croit On y croit

Je peut être plus forte que la nourriture.

 

 

Voila pour le bilan de mai.

Rendez-vous le mois prochain pour le bilan de juin.

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